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蹲马步：重塑身体的终极动作

类型：动作,其它,冒险

导演：Maradona Dias Dos Santos,Chris Roland

主演：白种元,权俞利,朴成奎,李章宇

年份：2011

地区：英国

资源：已完结

语言：粤语,国语,德语

更新：2025-06-28 03:55:29

详情介绍

本片(剧)是一部英国制片作品的电视剧，于2011年上映。对白语言为粤语,国语,德语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

“蹲马步”是一种简单却高效有氧与量训练结的动作，它不仅能强肌肉力，还能改善心肺功能。本文将示蹲马的惊人好处，帮助你重新认识这经典动作的价值，让你轻松加入健行列实现康与美丽。分1：蹲马步的定义与历史起源squat